Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 24.09.09 23:00. Заголовок: Первый отчет по марафону " НМС"
Всех умниц и красавиц поздравляю с окончанием первой недели занятий!!!! Так как мы только " разминались и настраивались", и отчет - пока - только пробный! В отчете обязательно указывать № участницы и разницу в см. по 7-ми обмерам, все остальное - по желанию! Было бы очень интересно и полезно узнать об общих ощущениях и впечатлениях от занятий!!!!! В любом случае, за эту неделю мы все стали только лучше! Нашли прекрасную компанию, закалили силу воли, делали первые шаги к идеальным формам, а не лежали на диване!!!!! А результаты - они обязательно будут!!!!! До финала целых 6 недель! Общая информация по марафону здесь! Уточненнный список участниц здесь: Скрытый текст 1.Мыжж 2.Шурупайка 3.Грейс 4.antinatka 5.Чехова 6.Garfild 7.Шелена 8.mcher 9.Candy 10.Marijka 11.Температура 12.Нюсечка 13.светулька 14.ira-bagira 15.esthetique 16.MamaTata 17.jogollena 18.Букашка 19.Milkka 20.Tasha30 21.Квика 22.Helline 23.olisya 24.Gesha 25.Маша Росс 26.Unique 27.пеночка 28.gal2009ya 29.Басюня 30.Olusik 31.k@терина 32.miklar 33.Anutka 84 34.Iriska_777 35.Корниш 36.tvinkl 37.Рыжая Бестия 38.Masya_Merphy 39.Светланк@ 40.energy555 41.шахло 42.Кисуля 43.OlechkaO 44.семечка 45.цветочек12 46.Ester 47.Ришка60 48.curly 49.Oddity 50.Дусечка 51.Sheba 52.maliza 53.Nikilesya 54.Plus 55.Шкодная 56.marusik79 57.Elpis 58.harkivjanka 59.iriska13 60.hadidga 61.птичка певчая 62.Скай 63.Фея_Сирени 64.samanta36 65.Verbena 66.Анела 67.lenkinija 68.Я самая! 69.Сашуник 70.Noks 71.Я МОЖУ 72.ЛіРушечка 73.Наивная 74.iramir 75.Terrakot 76.ЯньчиК 77.Настюлька 78.Беладонна 79.юлия34 80.Scorpiosha 81.pogoda55 82.kukusia 83.innuyasya 84.lyusik 85.alena1650 86.Коломбина 87.Талия-ммм... 88.фея 89.inush 90.malineo 91.Весточка 92.Keira 93.Masika 94.Вата 95.Т8ня 96.Lara1970 97. Senichka 98.Arven 99.k@trin@ 100.natalika
|
|
|
Профиль
|
Ответов - 124
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 25.09.09 14:34. Заголовок: Scorpiosha В шапке у..
Scorpiosha В шапке у jogollena ОГ записан так цитата: | 6. О Г ( Окр. Груди на уровне подмышек ) |
| , много спорили, но решили, что измеряется под мышками, а кто хочет, может по груди, но это будет уже 8 замер!
|
|
Профиль
|
Кисуля
|
| |
Сообщение: 2626
Настроение: Втягиваюсь в работу после 2-хмесячного отпуска!!!
Зарегистрирован: 24.10.08
Откуда: Россия, г. Химки МО
|
|
Отправлено: 25.09.09 14:40. Заголовок: Итак, отчет от № 42...
Итак, отчет от № 42. Занималась НМС 4 раза, в другие дни аэробика по 30 минут. Внешне вид ножек немного изменился, но по замерам этого не видно. 1. ОИ - 0 2. ОК - 0 3. ОН - 0 4. ОБ - 0 5. ОТ - 1 6. ОГ - 0,5 7. ОР - 0 Почему-то стала меньше объем талии и грудь. Посмотрим, что будет через неделю.
|
|
Профиль
|
Светланк@
|
| |
Сообщение: 573
Настроение: Ем, все мне мало, уж жирною стала...
Зарегистрирован: 17.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.09.09 15:26. Заголовок: № 39. Изменений в ми..
№ 39. Изменений в минус нет. И объемы и килограммы стоят, а последние даже растут. Сделала 2 занятия. Почему-то не потела??? Неправильно делаю, наверно. Всемто третьего была физ. работа на огороде, после которой не могла разогнуться, только сегодня немного отпустило. Следующую неделю повторяю первую.
|
|
Профиль
|
Scorpiosha
|
| |
Сообщение: 541
Настроение: лед тронулся, господа присяжные заседатели=)
Зарегистрирован: 11.08.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Награды:
|
|
Отправлено: 25.09.09 15:26. Заголовок: samanta36 да я чита..
samanta36 да я читала, просто тут ненмого спорным вопрос встал по поводу талии
|
|
Профиль
|
Plus
|
| |
Сообщение: 187
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 25.09.09 15:39. Заголовок: Я меряю обязательный..
Я меряю обязательный показатель-талия, самое узкое место и для себя чуть ниже пупка, там где собственно жир. Самое мое больное место
|
|
Профиль
|
innuyasya
|
| |
Сообщение: 481
Настроение: нравлюсь себе все больше и больше!
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Калининград
Фото:
|
|
Отправлено: 25.09.09 15:44. Заголовок: samanta36 спасибо!!!..
samanta36 спасибо!!!
|
|
Профиль
|
Tasha30
|
| |
Сообщение: 87
Зарегистрирован: 17.03.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 25.09.09 16:03. Заголовок: №20 отчет за прошедш..
№20 отчет за прошедшие 3 занятия (сегодня вечером будет 4) объемы по всем показателям по нулям, но ОН - 0,5 см (по одежде очень заметно) и вес опять начинает малюсенькими шажками падать.
|
|
Профиль
|
malineo
|
| |
Сообщение: 501
Настроение: Хочу уйти от восьмерки!!! и уйду обязательно!!!
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Россия, Уфа....
|
|
Отправлено: 25.09.09 16:47. Заголовок: Всем марафонкам физк..
Всем марафонкам физкультпривет!!! №90 - первый отчет. Занималась всего два раза, сегодня третий, плюс два раза фитнес. Вчера на фитнесе в зеркале заметила, что у меня сдулись коленки. Не могла налюбоваться собой. Да здравствует НМС и все, кто участвует и поддерживает!!! 1. ОИ - -1 2. ОК - -1,5 3. ОН - -1,5 4. ОБ - 0 5. ОТ - -1 6. ОГ - -1,5 7. ОР - 0 Вес -500! Я наконец-то ушла от восьмерки!!! Если бы еще не спадничала пару раз Всем удачи и успехов!!!!
|
|
Профиль
|
MamaTata
|
| |
Сообщение: 1028
Зарегистрирован: 14.03.09
Откуда: Россия, Щелково
|
|
Отправлено: 25.09.09 16:49. Заголовок: Девочки, никак не по..
Девочки, никак не пойму, почему все расстраиваются из-за уменьшения ОГ. Мы ж не саму грудь меряем, а над ней. Чегож расстраиваемся?
|
|
Профиль
|
malineo
|
| |
Сообщение: 502
Настроение: Все заМЕЧТАТЕЛЬНО!!!
Зарегистрирован: 24.06.09
Откуда: Россия, Уфа....
|
|
Отправлено: 25.09.09 16:52. Заголовок: MamaTata поддерживаю..
MamaTata поддерживаю! Я даже рада, что "крылья" перед подмышками пропали
|
|
Профиль
|
Мыжж
|
| |
Сообщение: 82
Зарегистрирован: 08.07.08
Откуда: Германия, Гамбург
|
|
Отправлено: 25.09.09 16:56. Заголовок: Привет Я тоже отчит..
Привет Я тоже отчитаюсь. Занималась всего 3 раза потом как то не до этого было, сестра приехала теперь КД начались. Буду теперь 3 дня лежать и не двигаться по кг несмотря на КД -1 кг в остальном как надутый шарик. Такое чувство что мои обьемы увеличились но это только ощущения С понедельника продолжаю
|
|
Профиль
|
|
marusik79
|
| |
Сообщение: 138
Настроение: Преотличное!
Зарегистрирован: 03.05.09
Откуда: Россия, Чебоксары
|
|
Отправлено: 25.09.09 17:23. Заголовок: У № 56 пока тоже в п..
У № 56 пока тоже в плане объемов практически ничего не изменилось: ОИ - 0 ОК - 0 ОН - (-0,5) ОБ - (-1) ОТ - 0 ОГ - (-1) ОР - 0 А по весу - 1,5 кг
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.09.09 18:28. Заголовок: Девочки после сегодн..
Девочки после сегоднешнего уточнения где что мерить, уточненые данные: 1. ОИ - 0,5 2. ОК - 1 3. ОН - 4 4. ОБ - 2 5. ОТ - 1 6. ОГ - 1,5 7. ОР - 0
|
|
Профиль
|
MamaTata
|
| |
Сообщение: 1029
Зарегистрирован: 14.03.09
Откуда: Россия, Щелково
|
|
Отправлено: 25.09.09 18:32. Заголовок: пеночка Круто! Поздр..
пеночка Круто! Поздравляю!
|
|
Профиль
|
iriska13
|
| |
Сообщение: 216
Настроение: счастливая я :)
Зарегистрирован: 14.05.09
Откуда: Холмск, Сахалинская область
|
|
Отправлено: 25.09.09 18:34. Заголовок: пеночка, ну вот ты м..
пеночка, ну вот ты молодец!!!!!!!!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.09.09 18:39. Заголовок: iriska13, MamaTata ...
iriska13, MamaTata . Руки вот че то не худеют совсем и икры плохо уходят. Ну вообще я боялась, потому что периодически промеряла себя и выходили многие показатели плюсом, ну думаю была не дюймовочка, буду совсем квадратно-гнездовая. Да еще оказывается талию не там мерила. Теперь обязательно продолжу, вернее повторю первую неделю, закреплю ее.
|
|
Профиль
|
Iriska_777
|
| |
Сообщение: 673
Зарегистрирован: 08.01.09
Откуда: Deutchland, Saarbrucken
|
|
Отправлено: 25.09.09 21:42. Заголовок: привети мой отчет N°..
привети мой отчет N°34 о.и -1 о.к- 0,5 o.н - 1 o.б + o,5 o.т 0 o.г 0 o.p 0 занемалась 3 раза в неделю но больше не чего не делала потому что работаю и целый день на ногах но результат есть а это самое главное
|
|
Профиль
|
Грейс
|
| |
Сообщение: 8949
Зарегистрирован: 13.06.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 25.09.09 22:08. Заголовок: Отчет от №3 :sm12: ..
Отчет от №3 Изменения только в пункте 4 - минус 1 см с каждого бедра. И еще из необязательных параметров минус 1 см по линии пупка. Это были замеры после двух занятий (всего было сделано 4). Сейчас замеряться из-за ПМС смысла нет, поэтому буду ждать след. пятницы
|
|
Профиль
|
семечка
|
| |
Сообщение: 10352
Настроение: хочется-обычного женского счастья ! вот и всё !!
Зарегистрирован: 20.11.08
Откуда: россия, электросталь
|
|
Отправлено: 25.09.09 22:16. Заголовок: номер 44 ! пока всё ..
номер 44 ! пока всё по -0 !! и вес в + ! поживём -увидим ! но я с вами !!
|
|
Профиль
|
Elpis
|
| |
Сообщение: 61
Настроение: стройнею!
Зарегистрирован: 15.08.09
|
|
Отправлено: 25.09.09 22:16. Заголовок: №57. З занятия. 1. О..
№57. З занятия. 1. ОИ - 0 2. ОК - 0 3. ОН - 1 4. ОБ - 1 5. ОТ - 0 6. ОГ - 0 7. ОР - 0 Вес стоит почти месяц...
|
|
Профиль
|
Ответов - 124
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|