Отправлено: 18.02.09 16:44. Заголовок: Система минус 60 и работа

Здесь поговорим о том, кто как приспосабливается жить по Системе в рабочем режиме с 9 до 18, в ночные и суточные смены, на разъездной работе и в командировках.



Предыдущая тема ЗДЕСЬ

 Отправлено: 16.03.09 22:46. Заголовок: Och@rovashka, спасиб..

Och@rovashka, спасибо, приму на вооружение

 Отправлено: 17.03.09 17:45. Заголовок: Девочки, решила напи..

Девочки, решила написать в тему "Система и работа"-поделиться опытом Система и недлительная турпоездка. На выходные уезжала в горы, всю еду по системе взяла с собой, как говорится, без сучка-без задоринки все прошло, обошлась без шашлыка, ужин пришелся на время, в автобусе, вытащила творожка покушала, закусила фруктами, первый вечер- ужинала криспы с сыром, в обед было туговато есть все всухомятку, ну ничего справилась. С понедельника продолжила в том же духе, довольна, что ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!!! суегодня еще прикол был- спрашивают, как давно на диете и суколько это будет продолжаться?! С гордостью ответила: ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

 Отправлено: 18.03.09 08:28. Заголовок: Nataliya egorik Пол..

Nataliya egorik Пользуйтесь на здоровье

натали777 Молодец!!! Я скоро в командировку еду, буквально в конце недели. Тоже буду тама стараться!

 Отправлено: 18.03.09 10:32. Заголовок: Och@rovashka , главн..

Och@rovashka , главное, настройся не сходить с пути верного, а потом все пойдет само-собой по системе, именно по Катиному девизу! Это про нас!

 Отправлено: 19.03.09 08:16. Заголовок: натали777 думаю ком..

натали777 думаю командировка бешеная будет, все галопом. Ну уж сходить уже некуда я назад не поворачиваю

 Отправлено: 20.03.09 17:53. Заголовок: А у меня вроде получ..

А у меня вроде получается. Завтракаю дома. А на работу тазики ношу

 Отправлено: 20.03.09 18:15. Заголовок: Och@rovashka Спасибо..

Och@rovashka Спасибо за комплекс упражнений!

 Отправлено: 20.03.09 20:46. Заголовок: AngelyAngely , у мен..

AngelyAngely , у меня это уже больше месяца стало традицией! Я дома могу поужинать только в воскресенье, а так с работы не ухожу, пока не поужинаю. Это уже система...

 Отправлено: 21.03.09 10:54. Заголовок: Приветик.Я теперь ку..

Приветик.Я теперь кушаю так.
Утром завтрак в 8 или 8 30 ,на работе обед в 13 или 14 ,ужин если работаю до 20 где-то в 17 30 на работе,если работаю до 18 то кушаю уже дома где то в 18 15т.к работаю рядом с домом.Я вот думаю если кушать чуть позже(в 18 15 в общем до 18 30) хуже ведь не будет?

 Отправлено: 21.03.09 13:27. Заголовок: Лёличка пишет: Я во..

Лёличка пишет:

цитата:

Я вот думаю если кушать чуть позже(в 18 15 в общем до 18 30) хуже ведь не будет?

Я месяцев 5 питалась на работе в 17, а теперь тоже сдвинула на 18-10, но дома. Час разница, ложусь поздно, день прибавился, наш организм перешел на летнее время, наверное вреда не будет.

 Отправлено: 21.03.09 13:36. Заголовок: LoTa пишет: наверно..

LoTa пишет:

цитата:

наверное вреда не будет.

я тоже думаю, что полчаса не принципиальны, если все остальное соблюдаешь как надо.
Таня, какой у тебя шикарный результат.
Где на тебя полюбоваться можно?
Я чего-то пропустила?
Или ты интригу держишь?

 Отправлено: 22.03.09 17:28. Заголовок: Девочки подскажите п..

Девочки подскажите пожалуйста,я работаю сестрой-анестезимткой,бывает что ночь не сплю,стою за операционным столом.как в эти сутки правильно питаться,что бы не снизить метаболизм и не повредить системе?спасибо!

 Отправлено: 26.03.09 13:46. Заголовок: Девченки, раскажите ..

Девченки, раскажите подробнее как вы ужинаете на работе. Мне постоянно так стыдно, ношу в основном только йогурты. Как то принесла огурец сижу жую, он хрустит на весь офис неудобно как то. А от мяса же еще и запах будет и греть его надо. Как вы со своим стыдом справляетесь?

 Отправлено: 26.03.09 14:28. Заголовок: Я тоже ем на работе,..

Я тоже ем на работе, дома только завтракаю, и тоже есть и запах и все, но мы обычно все вместе едим, поэтому никакого стыда, к тому же я в мужском коллективе работаю, относятся с пониманием, так что KIYRA не переживай и не стесняйся все у тебя полутся!

 Отправлено: 26.03.09 14:35. Заголовок: KIYRA пишет: Как вы..

KIYRA пишет:

цитата:

Как вы со своим стыдом справляетесь?

никакой это не стыд!! это твоя жизнь, твои принципы и ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ!
у меня тоже теперь весь офис знает, что ем я только на работе (завтрак-обед-ужин), все привыкли некоторые даже вместе со мной ужинать стали

 Отправлено: 26.03.09 14:39. Заголовок: KIYRA пишет: Как вы..

KIYRA пишет:

цитата:

Как вы со своим стыдом справляетесь?

Мне всё равно.

 Отправлено: 26.03.09 14:56. Заголовок: Я тоже обедаю и ужин..

Я тоже обедаю и ужинаю в офисе,хоть у нас и не принято.Сначала все ходили хихикали, говорили раскоровееш еще больше, если будеш так питаться.А сейчас, когда сменила размер брюк,уже интерисуются.Причем ужинаю я прямо перед выходом с работы т.к. после работы иду сразу на танцы.Живу по системе около месяца,зарегистрировалась недели две назад

 Отправлено: 26.03.09 17:46. Заголовок: Я тоже обедаю и ужин..

Я тоже обедаю и ужинаю на работе. Ну обед у меня в кафешке, там я выбираю, что подходит по системе и ем. А ужин у меня с собой. Босс у меня всего лишь за перегородкой. Один раз спросил, чего это я там нямкаю...Я сказала, что ужинаю и буду ужинать так каждый день, пусть привыкает. Мне мое состояние дороже...
А если по другому, мне на чужое мнение как-то наплевать, тем более домой я приезжаю в 21-00

 Отправлено: 26.03.09 20:03. Заголовок: А мне вообще супер! ..

А мне вообще супер! Я одна в это время на работе, поэтому без любопытных глаз, носов, и высказываний посторонних- сижу и ужинаю!!!!!!!!!

 Отправлено: 27.03.09 06:48. Заголовок: Я пока стараюсь не т..

Я пока стараюсь не такие заметные ужины носить, чтобы внимание не обьращали. Со временем наверно они рпивыкнут да и я сама тоже.