Отправлено: 18.02.09 16:44. Заголовок: Система минус 60 и работа

Здесь поговорим о том, кто как приспосабливается жить по Системе в рабочем режиме с 9 до 18, в ночные и суточные смены, на разъездной работе и в командировках.



Предыдущая тема ЗДЕСЬ

 Отправлено: 27.03.09 08:28. Заголовок: KIYRA Да ладно, глав..

KIYRA Да ладно, главное думать о своем здоровье, а остальное пустяки. Ну покушала, и что? Они не люди? У них нет такой потребности. У меня маме, к примеру, нужно кушать каждые 3 часа, вот теперь везде с собой

 Отправлено: 27.03.09 10:27. Заголовок: KIYRA я тоже не любл..

KIYRA я тоже не люблю лишних вопросов.. и советов) а у нас это в коллективе очень-очень актуально: Ты что на диете? И ты совсем потом не будешь есть (после 18)??? "Так же нельзя!!" и т.д... меня это ваще накаляет)

 Отправлено: 29.03.09 13:25. Заголовок: привет, я вот тоже р..

привет, я вот тоже решила к вам присоединиться, а то что то тяжеловато стало бегать, встала на весы..почти 100!! диеты мне не подходят, набираю после них кошмарно. Пытаюсь вот приспособится к Системе, но вот с работой получается слабо- домой приезжаю после 6 и если ничего не ем, начинает жутко болеть голова. На работе часа в 4 пытаюсь что то перекусить, но эта маленькая перекуска совсем меня не удовлетворяет. Вот и прошу совета, кто что есть на работе перед уходом домой, помогите советом!

 Отправлено: 30.03.09 16:11. Заголовок: А у меня тоже сначал..

А у меня тоже сначала все думали, что неделя - две, что потом все брошу! Я им всю систему рассказала! Они говорят - Мы не сможем! А я им - Я же могу! 2 месяца прошло - брючки стали болтаться! А теперь смотрю все потихоньку сами жувать начинают !!! Говорят, что то перекусить захотелось!!!! Но что-то каждый вечер жуют!!! Так я их и подсажу на ужин в офисе!!!

 Отправлено: 30.03.09 17:03. Заголовок: Мне в этом смысле го..

Мне в этом смысле гораздо проще. Я в школе работаю и что я ем в кабинете на переменке никто не видит

 Отправлено: 31.03.09 11:05. Заголовок: Я вот девочки ужинат..

Я вот девочки ужинать на работе не могу, так же как и завтракать дома не успеваю. Прихожу на работу и Перекусываю чем нить с чаем, обед стараюсь носить с собой, а вот ужинаю я где то в 18-30,19-00, т.к. на работе не получается, мы работаем до 17-00, и сразу все закрывается, а ужинать в 16-30, я думаю рано. Много времени уходит на дорогу, прихожу и сразу ем, тогда и обед и ужин на завтра готовить легче.

 Отправлено: 31.03.09 12:25. Заголовок: Конопатая я тоже до..

Конопатая я тоже до 17 работаю, я кушаю в 16.45 или немного задерживаюсь. Перекусы ни к чему хорошему не приведут.

 Отправлено: 31.03.09 13:13. Заголовок: в 16.45 не получится..

в 16.45 не получится, тут толпа народу собирается, в лучшем случает 16.30, а то и раньше

 Отправлено: 31.03.09 13:14. Заголовок: Och@rovashka пишет: ..

Och@rovashka пишет:

цитата:

Перекусы ни к чему хорошему не приведут.

а перекусываю я на завтрак т.е. до 12 часов

 Отправлено: 31.03.09 13:36. Заголовок: Конопатая Ужинать ну..

Конопатая Ужинать нужно обязательно, я просто тоже раньше не успевала. Нужно находить время. Просто потом вес еще больше вернется.

 Отправлено: 01.04.09 07:09. Заголовок: Здравствуйте ,те кто..

Здравствуйте ,те кто меня понимает. У меня на работе смеются,что диетчица шокалад ешь? А до 12 я же могу себе позволить дольку,другую.А они не верят ,что так можно. Работаю до 19 часов,поэтому приходиться,ужинать на работе в 18часов ,людей становиться меньше.А мне все равно,пусть смеются,зато дома меня поддерживают.

 Отправлено: 01.04.09 08:42. Заголовок: Люська пишет: У мен..

Люська пишет:

цитата:

У меня на работе смеются,что диетчица шокалад ешь?

так ты объясним этим невеждам, что у тебя не диета, а система здорового питания!!!!

 Отправлено: 01.04.09 08:57. Заголовок: Svetlana обьяснила,н..

Svetlana обьяснила,но они знают,что это не первое мое начинание,были разные диеты,был результат,а потом опять возвращенные килограммы.Поэтому, такое отношение к моему новому образу жизни.Но я знаю ,что у меня все получится.

 Отправлено: 01.04.09 10:44. Заголовок: Och@rovashka пишет: ..

Och@rovashka пишет:

цитата:

Ужинать нужно обязательно

так я и ужинаю просто у меня это получается не в 6, а почти в 7 вечера, но т.к. я раньше 24часов не ложусь. думаю, что это не страшно

 Отправлено: 01.04.09 12:02. Заголовок: всем привеед)))) :sm..

всем привеед)))) ...я так рада что к Вам попала...ая вот вообще не ужинала...считала что это твредно...а сейчас понимаю..что это большая ошибка...потому что чем ближе к вечеру тем аж..на стену лезть хочется...(((...вот думаю надо как то начинать...а могу только после 18..часов..или в 18-20,30...вот ихотела бы узнать не повредит ли это???

 Отправлено: 01.04.09 12:48. Заголовок: zynja постарайся в ..

zynja постарайся в 18, а если уж совсем не получается то можно и на 20 минут позже

 Отправлено: 01.04.09 19:36. Заголовок: А у меня в первые дн..

А у меня в первые дни системы тоже по вечерам жуткий аппетит был! Я его кофе и зеленым чаем запивала! А на работе на стене календарь висит - так я каждый день, как на работу приду, сразу маркером день выделяю! Так наверно недели две! А сейчас настолько привыкла, что полмесяца сегодня сразу выделила! (забывала)! Мне иногда даже взвешиваться по пятницам иногда не хочется! Себе говорю "зачем????" С этой дороги я не сверну!!! НИКОГДА! Все постепенно встанет на свои места!!! "МЕДЛЕННО , НО ВЕРНО!!!" Чем реже взвешиваешься, тем больше результат!!! Я начинаю слушать свой организм! Что он хочет??? И каждое утро готовлю себе это на обед! Вредности он у меня не просит ни на обед, ни на ужин !!! В редких случаях утром могу побаловать!!! Обед стараюсь брать из дома! А на ужин у меня ряженка 0,5 и яблочко!!! Мне уже достаточно!!! Первые дни из дома еще и ужин носила, а через месяц организм мой сказал не хочу!!! Неси домой!!! Это уже лишнее! !!! А когда не успевала дома позавтракать и завтрак с собой!!! Представьте, что все думали на работе поначалу??? НИЧЕГО СЕБЕ ХУДЕЕТ!!! -завтрак, обед и ужин! Честно скажу посмеивались!!! Все сразу на диету тоже сели! На диете 3 дня посидели и бросили!!! А я "МЕДЛЕННО , НО ВЕРНО!!!" А я ем и худею!!! Сейчас мне комплименты подкидывают! Что мол брючки болтаются!!! Что краше и краше!!! Спасибки Кате нашей!!! И всем вам за поддержку!!! Удачи всем нам! И все у нас получится!!!

 Отправлено: 01.04.09 20:20. Заголовок: Сообщения не по теме..

Сообщения не по теме удалены!

 Отправлено: 01.04.09 22:30. Заголовок: !

Я сегодня нормальный первый день. Ну прикол. Честно. Утром сижу в офисе и ем булку с кофе, с молоком и сахаром и сама тащусь и лыблюсь. На меня менеджеры зайдут посмотрят и на цыпочках выходят, типа ЗАБОЛЕЛА, итак толстая, ест булки и балдеет, ей бы морковку в руку. А мне наверное первый раз за многие года - ХОРОШО!
У нас в компании популярен шведский кофе и пьют его немерено (мы его везем), так вот я все думала, как избавиться от этой привычки, кофе бесплатно, молоко и сахар тоже. Да еще СНИКЕРСЫ И МАРСЫ ГОРАМИ... а теперь буду выпивать 1 БОЛЬШУЮ кружку утром (продукцию концерна МАРС я уже давно не ем, я на ней 15 кг и добавила)

И ужинать решила в офисе. Работа до 17.30. Поем и домой. А то несись, думай что купить или поесть, а так в соседнем магазе овощей полно...

 Отправлено: 02.04.09 04:36. Заголовок: Tosjka ...так держат..

Tosjka ...так держать.. ..молодец...я вообще вчера домой вернулась такая ...горда собой...в гости к друзьям ездила..и просто чай пила без сладостей..и как то нормально..))))